很多人挑日子时最先纠结的就是单双日,这套讲究主要来自传统阴阳观念，古人把单数视为阳、双数视为阴，认为阳日主动、适合开创性事务，阴日主静、适合收敛性事务。《易经》里就有“天一地二、天三地四”的说法，把奇偶与天地对应起来，民间因此衍生出不同用法，比如有些地方认为结婚要选双日，取“好事成双”之意；有些地方却认为娶亲要选单日，避免“阴气过重”。
实际走访会发现,各地规矩差异极大，广东潮汕一带偏爱双日办喜事，认为双数圆满；而福建闽南部分乡镇却流行单日迎娶，说单数属阳、阳气足才能镇住场面，北方不少地区搬家选双日，图个“成双成对”；江浙一些地方开业反而挑单日，取“独占鳌头”的彩头，这种矛盾恰恰说明，单双日没有统一标准，更多是地方习俗的延续。
从历法角度看,农历月份本身就有大小月之分，大月三十天、小月二十九天，单双日分布并不均匀，如果硬性规定只选双日，一个月里可用的日子可能只剩十四五个，再排除与家人生肖相冲的日子，选择范围会非常窄，所以单纯纠结单双日，很容易把自己逼进死胡同。
婚嫁择日时,单双日远不如“三合六合”重要，比如新娘属猴，优先选蛇日、鼠日、龙日，这些日子与猴形成三合或六合，比单双日的影响大得多，很多老黄历上标注的“宜嫁娶”已经综合了这些因素，直接参考反而更稳妥，如果非要看单双，可以遵循“订婚选双、迎娶选单”的折中做法，既照顾“成双”寓意，又符合“阳日迎亲”的老理。
搬家入宅的重点在于“不犯冲”，先确定全家人的生肖，避开与户主生肖相冲的日子，比如户主属鼠就避开马日，然后再看单双，多数地区习惯选双日，因为搬家是“成家立业”的延续，双数象征家庭完整，但如果是单身独居者搬家，选单日也无妨，反而契合“独立门户”的意象，有个简单办法：翻老黄历看“宜入宅”的日子，从中挑一个全家人生肖都不冲的，单双日顺其自然即可。
开业择日更看重“财星”方位和行业属性，餐饮业属火，选火日或木日（木生火）比单双日关键；金融业属金，选金日或土日（土生金）更旺，单双日在这里几乎可以忽略，因为开业讲究“开门红”，选一个与老板生肖三合的日子，再配合当天吉时，比纠结单双日实用得多，比如老板属虎，选马日或狗日开业，远比选个双日但冲虎的日子强。
第一步先明确“硬性禁忌”，家里有孕妇的，避开搬家动土；有重病成员的，避开丧葬相关日子；新婚夫妻避开彼此生日和父母忌日，这些禁忌比单双日重要百倍，第二步查生肖冲合，用手机日历自带的“黄历”功能就能看到每日冲煞，冲鼠煞北”就说明属鼠的人当天不宜办大事，第三步才考虑单双日，把它当作锦上添花的选项。
如果实在拿不定主意,可以采取“大事看双、小事看单”的简化原则，结婚、搬家、买房签约这类人生大事选双日，取个安稳圆满；剪彩、动土、临时会议这类短期事务选单日，取个利落果断，还有一种更省事的做法：直接选带“6”“8”“9”的日期，比如初六、初八、初九、十六、十八，这些日子在民间公认吉利，单双日的问题自然被绕开了。
需要提醒的是,择日只是心理安慰，不是决定成败的关键，见过太多人选了“完美吉日”却因为准备不足而手忙脚乱，也见过有人在普通日子办事照样顺风顺水，与其在单双日上反复纠结，不如把精力放在实际准备上：婚嫁提前订好酒店和婚车，搬家提前打包并规划路线，开业提前培训员工和调试设备，这些做到位了，任何一天都是吉日。
说到底,单日双日各有说法，没有绝对的好坏，尊重家里长辈的意见，结合当地习俗，再参考黄历上的宜忌和生肖冲合，选一个让全家人心里踏实的日子就够了，如果实在选不出来，就挑个周末或节假日，方便亲友到场，热闹本身就是最好的吉兆，日子是人过出来的，不是选出来的。