很多人会忽略身体状态对整容恢复的影响,比如经期前后一周，女性体内凝血功能会下降，整容手术中出血概率会比平时高，术后肿胀和淤青也会更明显，选在经期结束后3到5天再手术，恢复速度会快很多，还有换季时的极端天气，比如盛夏高温和隆冬严寒，盛夏出汗多容易引发伤口感染，隆冬户外温度低，术后出门保暖不到位会延缓愈合，选在春秋气温稳定在15到25摄氏度的时段，身体恢复的基础条件会更好。
整容需要至少一周的恢复期,前三天肿胀最明显，行动也会受影响，要选自己能连续休息的时段，比如刚休完年假的第一周，或者周末连休的三天加后续两天调休，不要选在工作日中间抽时间，不然上班时戴着口罩也会不方便，还可能因为赶进度影响休息，如果是学生党，选在寒暑假的前两周，避开开学前的密集复习和报到环节，能有足够时间在家静养，不用担心同学议论或者赶作业。
正规整容机构的医生会根据每个人的身体状况给出具体时间建议,比如本身有高血压或者糖尿病的人，医生会要求先把指标控制在稳定范围，再选手术时间，这个时间不能自己随便定，还有一些小型机构会推荐的吉日，要注意区分，别把民俗里的吉日直接套用到整容上，民俗吉日没有医学依据，还是以医生根据身体检查结果给出的时间为准更靠谱。
像考试、面试、婚礼这些重要节点前后，尽量别安排整容，考试前压力大，身体免疫力会下降，术后恢复慢，还容易因为担心恢复效果影响考试状态；婚礼前一周整容，刚好赶上肿胀高峰期，拍婚纱照和婚礼当天的状态会受影响，至少提前一个月安排，等消肿后再拍照片更自然，还有刚经历工作变动、亲友离世这类情绪波动大的时期，身体的应激反应会让恢复变慢，选在情绪平稳的时段，术后恢复的感受会好很多。
选整容的良时吉日，核心是兼顾身体恢复的医学条件和自己的实际安排，不用刻意追求民俗里的特定日子，也别为了赶某个时间仓促决定，提前一周和医生沟通身体状态，把自己的休息时间调整好，再敲定具体时间，这样既能减少术后不适，也能让恢复效果更理想。