民间常说的理发吉日，多和传统农历的节气、干支有关，比如农历二月二龙抬头，就是公认的男人理发吉日，不少人会选这天剪发讨个好彩头，图个从头开始的好兆头，除了这个大众熟知的日子，农历每月的初六、十六、廿六也常被当作理发吉日，这些日子在传统说法里寓意顺利，适合做换发型、剪短头发这类和“从头更新”相关的事，选吉日不用太纠结，结合自己的时间安排就好，比如赶在周末或发廊不忙的日子，既能顺利理发,也能让自己有充足时间打理新发型。
选好吉日之后，吉时的选择也有小讲究，传统里上午的辰时（7点到9点）、巳时（9点到11点）常被当作吉时，这时候阳气渐盛，做事容易顺顺利利，适合理发，要是赶不上上午，下午的未时（13点到15点）也可以，这个时间段人容易放松，理发时不容易紧张，理发师也能更仔细地操作，实际生活里，不用硬卡着钟点，比如早上刚吃完饭，精神状态好的时候去理发，效果往往比硬选吉时更重要,毕竟状态好才能更好地感受新发型的效果。
如果没特意选吉日吉时，日常理发也有小细节要注意，比如尽量避开农历每月的初一、十五，传统说法里这两天是祭祀的日子，不太适合做理发这类“动头”的事，当然这只是参考，不用太当真，理发前可以提前和理发师沟通自己想要的发型，要是有旧照片或者具体的长度要求，提前说清楚能避免剪完不满意，要是赶时间，选发廊刚开门的早高峰前，或者下午没客人的空闲时间，理发师能更耐心地剪,效果也会更好。
很多人觉得吉日吉时是老说法，其实它的核心是帮人找个好心情，选个合适的时间，让自己能顺利完成理发这件事，不管选不选吉日吉时，最重要的是自己觉得舒服，比如想换个新发型迎接新开始，选个自己有空、心情好的日子，就是属于自己的吉日吉时，平时理发不用太在意传统的条条框框，适合自己的时间和状态，才是真正的好时机，毕竟剪完能让自己开心、满意,才是理发的意义所在。